🤍 Volver al Cuerpo: El Primer Portal

¿Cuántas veces al día te detenés a sentir tu cuerpo?
No a juzgarlo. No a exigirle. Solo a escucharlo.

Vivimos en un mundo que nos empuja hacia fuera: pensamientos acelerados, exigencias constantes, estímulos permanentes. Y en ese ritmo, muchas veces olvidamos lo más básico: habitamos un cuerpo. Un cuerpo que respira, que sostiene, que guarda memoria. Un cuerpo que muchas veces grita lo que la mente calla.

🔻 El cuerpo como mensajero

Cada tensión, cada dolor, cada síntoma, es un mensaje.
No se trata de “funcionar” bien, sino de escuchar con presencia.
La espalda que duele, el cansancio crónico, los nudos en la garganta… todo habla. Y cuando paramos un momento, cuando respiramos profundo y preguntamos con amor: “¿Qué me querés decir?”, algo se abre. Algo empieza a sanar.

💫 ¿Qué significa habitar el cuerpo?

Habitar el cuerpo es:

• Sentir tus pies en la tierra cuando caminás.

• Reconocer cuándo necesitás descanso sin culpa.

• Registrar qué emociones se guardan en tu pecho, en tu vientre, en tu mandíbula.

• Moverte no para “corregirte” sino para liberarte.

• Reconectar con el placer de habitarte.

El cuerpo necesita descanso.
Necesita ser alimentado con amor, nutrido con lo que le hace bien.
Necesita ser tocado, acariciado, abrazado.
Necesita moverse para que circule la sangre, la energía, la vida.

Y también se transforma.
Cuando cambiamos nuestros hábitos, cuando soltamos viejas rutinas, cuando elegimos cuidarlo y acompañarlo con consciencia… el cuerpo responde. Se expande. Se alivia. Se enraíza.

No podemos sanar si no volvemos primero al cuerpo. Es el primer portal, la primera casa. Y muchas veces, la más abandonada.

🌿 Un llamado a volver

Volver al cuerpo no es una meta, es un acto cotidiano de amor.
Es volver a vos cada día, aunque sea un rato.
Es respirar con conciencia. Estirarte como cuando eras niñ@.
Es ponerle pausa al afuera y volver a sentir el adentro.

Porque cuando volvés al cuerpo, volvés a tu eje.
Y desde ahí, todo se transforma.

✨ Si este mensaje resonó con vos…

En el Taller “Habitar el Templo” trabajamos esta conexión de manera vivencial: movimiento consciente, liberación emocional, y prácticas que te ayudan a reescribir la relación con tu cuerpo desde el respeto y la presencia.

💌 Escribime si querés más info o sumarte.

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Mariela Gatto | Guía en procesos de transformación personal
🌐 www.marielagatto.com